Wenn die Welt schwer auf dir liegt, musst du sie nicht allein tragen.
Andrea Reithner
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision
Ich begleite Menschen, die sich durch die Herausforderungen unserer Zeit – wie z.B. Klimakrise, Umweltzerstörung, Kriege oder soziale Ungleichheit – innerlich belastet und verunsichert fühlen. Gemeinsam schaffen wir Raum für deine Gedanken, Gefühle und innere Orientierung.
Achtsam - Empathisch - Wertschätzend
Mein AngebotRaum für das, was dich bewegt
Möglicherweise kennst du das Gefühl, dass dich die Entwicklungen in der Welt nicht mehr loslassen. Klimakrise, Umweltzerstörung, Kriege und gesellschaftliche Spannungen beschäftigen dich weit über das hinaus, was andere wahrzunehmen scheinen. Deine Gedanken kreisen um die Zukunft – deine eigene, die deiner Liebsten und die unseres Planeten.
Womöglich spürst du Wut, Traurigkeit, Ohnmacht oder Überforderung. Oftmals fühlst du dich hin- und hergerissen zwischen deinen Werten und einer Gesellschaft, die überwiegend von Konsum, Leistung und Schnelllebigkeit geprägt ist.
Dein Engagement für Umwelt oder gesellschaftliche Themen fordert viel Kraft. Gleichzeitig begleitet dich das Gefühl, nie genug zu tun oder nicht wirklich etwas verändern zu können.
Du fragst dich vielleicht:
- Wie kann ich mit all dem umgehen, ohne mich selbst zu verlieren?
- Wie kann ich wirksam bleiben, ohne auszubrennen?
- Und wie finde ich meinen eigenen Weg in dieser Welt?
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Ich unterstütze dich dabei, innere Klarheit zu entwickeln, deine Resilienz zu stärken und einen bewussten Umgang mit belastenden Gefühlen zu finden.
Über mich
Hinsehen – Annehmen – Selbstwirksam bleiben
Du bist mit diesen Gefühlen nicht allein.
Die zunehmende Krisenstimmung beeinflusst das psychische Wohlbefinden vieler Menschen. Gefühle wie Unsicherheit, Angst, Überforderung oder Ohnmacht können belasten, lähmen und das Vertrauen in die Zukunft erschüttern.
Ich kenne diese Gedanken und Gefühle aus eigener Erfahrung.
Das ständige Verfolgen von Nachrichten.
Das Gefühl, Verantwortung tragen zu müssen.
Die innere Zerrissenheit zwischen den eigenen Werten und der Realität unserer Gesellschaft.
Aber ich weiß auch:
Es ist möglich, einen bewussten und achtsamen Umgang mit diesen Gefühlen zu entwickeln — ohne die eigene Sensibilität zu verlieren.
Heute begleite ich als Lebens- und Sozialberaterin sowie Achtsamkeits- und Meditationstrainerin Menschen dabei, ihren individuellen Weg in dieser ver-rückten Welt zu finden — im Umgang mit gesellschaftlichen Krisen, emotionalen Belastungen und innerer Überforderung.
Hin zu mehr innerer Klarheit, Selbstwirksamkeit und einem Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
Meine Arbeit verbindet eine fundierte Ausbildung zur psychosozialen Beraterin mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen und einer langjährigen persönlichen Auseinandersetzung mit den emotionalen Auswirkungen globaler Krisen.
Meine Grundhaltung als psychosoziale Beraterin:
Empathie
Ich begegne dir mit Offenheit und Einfühlungsvermögen.
Wertschätzung
Du darfst mit allem da sein, was dich bewegt.
Echtheit
Ich begegne dir authentisch und auf Augenhöhe.
Ich bin überzeugt, dass Veränderung dort entstehen kann, wo Menschen sich verstanden, angenommen und sicher fühlen. Deshalb bilden Empathie, Wertschätzung und Echtheit das Fundament meiner Arbeit.
Wobei ich dich unterstützen kann
Resilienz stärken
Innere Stabilität entwickeln und konstruktiv mit Belastungen umgehen
Orientierung finden
Klarheit über persönliche Werte, Bedürfnisse und den eigenen Weg gewinnen
Selbstwahrnehmung vertiefen
Gefühle, Bedürfnisse und die eigene innere Stimme bewusster wahrnehmen
Selbstbewusstsein fördern
Die eigene Einzigartigkeit wertschätzen und authentisch leben
Verbindung und Abgrenzung gestalten
Empathie leben und gleichzeitig gesunde Grenzen setzen
Balance im Alltag finden
Stress reduzieren und mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit entwickeln
Veränderungsprozesse begleiten
Mit inneren Widerständen achtsam umgehen und neue Perspektiven entwickeln
Es gibt nicht den einen richtigen Weg, mit Belastungen und Herausforderungen umzugehen. Gemeinsam schauen wir, welcher Weg für dich stimmig ist und dich dabei unterstützt, wieder mehr innere Stabilität, Orientierung und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.
Jetzt kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbarenMein Angebot
Alles, was dich bewegt, darf da sein.
Ein Raum zum Wahrnehmen, Verstehen und Wachsen.
Psychologische Beratung kann unterstützen, wenn dich etwas belastet, bewegt oder nach Veränderung ruft. Gemeinsam schauen wir auf das, was gerade da ist — achtsam, wertschätzend und in deinem Tempo. Ich biete dir einen geschützten Raum, um innere Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Ressourcen wieder bewusster wahrzunehmen.
Während unserer Gespräche stehen du und dein Anliegen im Mittelpunkt. Alles, was dich bewegt, darf da sein.
Unsere Gespräche sind vertraulich und unterliegen der Schweigepflicht.
Mein Ansatz ist ganzheitlich und ressourcenorientiert.
In meine Arbeit fließen unter anderem ein:
- achtsamkeitsbasierte Impulse und Übungen
- lösungs- und ressourcenorientierte Ansätze
- Impulse zur Resilienzstärkung
- Elemente aus der Achtsamkeitspraxis und der Meditation
Diese Vielfalt erlaubt mir, individuell auf dich und dein Thema einzugehen.
Der passende Rahmen für deine Beratung
Jede Beratung ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt. Deshalb biete ich verschiedene Möglichkeiten an, wie unsere Gespräche stattfinden können
- in meiner zentral gelegenen Praxis, bei einem gemeinsamen Spaziergang oder online.
Praxis in Wien
Walk & Talk
Online-Beratung
Kostenloses Kennenlerngespräch
Vor unserer ersten Beratung findet ein kostenloses Kennenlerngespräch telefonisch oder via Zoom statt (Dauer ca. 30 Minuten). Dieses Gespräch dient der Auftragsklärung, bei dem wir gemeinsam schauen, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob meine Begleitung zu dir und deinem Anliegen passt.
Ganz unverbindlich und in Ruhe.
Gut zu wissen
Alles Wichtige rund um die Beratung
Was dich erwartet
Die Beratung gestaltet sich als gemeinsamer Prozess, in dem deine Anliegen, Gedanken und Gefühle im Mittelpunkt stehen. Während unserer Gespräche gehört meine Aufmerksamkeit ganz dir und deinem Thema. Zuhören, Verstehen und gemeinsames Reflektieren bilden die Grundlage meiner Arbeit.
Kosten & Dauer
Kennenlerngespräch
Dauer ca. 30 Minuten
kostenlos
Einzelberatung
Dauer 60 Minuten
€ 35,-- *
* Dieser Preis stellt eine Aufwandsentschädigung dar und gilt, solange ich mich in Ausbildung unter Supervision befinde.
In Ausbildung unter Supervision
Derzeit befinde ich mich noch in Ausbildung unter Supervision.
Das bedeutet, dass meine Beratungstätigkeit regelmäßig fachlich begleitet und reflektiert wird. Dadurch kann ich Beratungen aktuell zu einem vergünstigten Tarif anbieten.
Vertrauen & Vertraulichkeit
Psychologische Beratung lebt von Vertrauen, Offenheit und Freiwilligkeit. Ich begegne dir mit Wertschätzung, Empathie und auf Augenhöhe. Alles, was du in die Beratung mitbringst, darf da sein.
Selbstverständlich unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Alle persönlichen Informationen und Gesprächsinhalte werden vertraulich behandelt und entsprechend den geltenden Datenschutzbestimmungen geschützt.
Was psychologische Beratung leisten kann - und was nicht
Psychologische Beratung dient der Begleitung, Reflexion und Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen sowie der Förderung des psychischen Wohlbefindens. Meine Dienstleistungen ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Sie verstehen sich als unterstützender und begleitender Prozess zur Reflexion, Stabilisierung und psychischen Gesundheitsvorsorge.
Termine & Terminabsage
Die Termine erfolgen nach Vereinbarung, sodass genügend Raum für dich und dein Anliegen bleibt.
Falls du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich dich, diesen spätestens 24 Stunden vorher abzusagen. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird das vereinbarte Honorar in Rechnung gestellt. Ich danke dir für dein Verständnis.
Kontakt
Manchmal beginnt Veränderung mit einem Gespräch.
Es gibt Gedanken, Gefühle oder Belastungen, denen du nicht länger allein begegnen möchtest?
In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, ob meine Begleitung zu dir und deinem Anliegen passt.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch - kostenlos und unverbindlich!
0660 / 3500820
kontakt@andrea-reithner.at
Adresse
Praxta Studios
Hainburger Straße 20/20
1030 Wien
Erreichbarkeit
Direkt bei der U3-Station Rochusgasse
(Ausgang Hainburger Straße)
